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Todos podemos ayunar: ancianos, cansados o enfermos; gestantes, madres lactantes, jóvenes o adultos. Todos podemos hacerlo y a nadie le hace daño; al contrario, nos trae gran provecho.
Muchos no ayunan porque no saben cómo hacerlo. Piensan que es muy difícil y doloroso ayunar. Por eso, este pequeño libro, le enseñará cómo hacerlo indicando algunos aspectos prácticos del ayuno.
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