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“No me siento bien, todo lo veo sombrío, estoy deprimido, ya nada me gusta…”. Ya se trate de momentos pasajeros de desánimo o de una depresión continua, todos pasamos por estados de alma problemáticos, golpes bajos o de estrés, fases de mal humor o de verdaderas angustias.
En este libro, Joël Pralong nos muestra cómo podemos mantener nuestra salud psíquica y espiritual cambiando nuestra mirada sobre esos pensamientos negativos que dañan nuestro diario vivir, pues “no es el acontecimiento el que nos hace felices o desgraciados, sino la interpretación que de ellos hagamos”. Además, nos ayuda a descifrar nuestros cambios de humor, así como nuestras crisis de angustia y nos propone medios muy sencillos para encontrar o reencontrar la paz interior.
Si queremos escoger la vida, si decidimos a partir de hoy no ser más “nuestros propios verdugos”, ¡el balón está en nuestro campo! Al final de la carrera, el resultado valdrá la pena, ya que éste consiste en encontrar el verdadero amor, en vivir en el amor y por el amor.
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